Yoga sur chaise

Mardi 07/10, 21/10, 04/11, 18/11, 02/12 et 16/12 de 10h15 à 11h.

Le Yoga sur chaise est une discipline douce qui propose de réaliser des mouvements doux assis ou debout (selon le degré de mobilité) à l'aide d'une chaise. Aucune posture n'est effectuée au sol.

Un déroulement en 3 temps :
1. Des exercices de respiration : Pranayama
2. Des enchaînements de postures dérivées du Yoga : Asanas
3. Un temps de relaxation : Savasana

Cette activité est ouverte à toutes et tous.

Tarif pour 6 séances :
- Tarif solidaire : 60 €
- Tarif suggéré : 75 €
- Tarif soutien : 90 €

Tarif pour 1 séance :
- Tarif solidaire : 10 €
- Tarif suggéré : 15 €
- Tarif soutien : 20 €
La tarification différenciée permet au plus grand nombre d'accéder à nos activités.

Inscription ici ou en nous contactant directement par mail à au37bis@crias.fr ou par téléphone au 06 32 84 31 95.

Au 37Bis
37 bis rue Paul Chenavard, 69001 Lyon